Spedbarnsmassasje
Spedbarnsmassasje er flott for å slappe av babyen og lindre mageproblemer. Finn ut hvordan i denne guiden til spedbarnsmassasje. Da kan du sette «babymassør» på CV-en din.
- Velg et tidspunkt når babyen er avslappet. Etter kveldsbadet er vanligvis bra.
- Kjøp babyolje eller kokosolje. Unngå å bruke kremer eller oljer før de er over en måned gamle.
- Legg ut det du trenger til massasjen før badet, når du har hendene fri.
- Legg et rent, mykt håndkle på toppen av stellematten.
- Sørg for at rommet er varmt nok, 24 grader er ideelt.
- Demp belysningen hvis det er nær leggetid.
- Sett på rolig musikk eller vuggesanger for å minne deg på at det snart er på tide å sove.
- Fjern eventuelle ringer eller armbånd.
- Sørg for å ha varme hender.
- Legg babyen naken på et mykt håndkle på stellesengen.
- Ta en sjenerøs mengde babyolje i hendene og varm den opp i håndflatene.
- Start ved babyens føtter. Strekk og gni tærne.
- Jobb deg oppover babyens ben og gni og trykk forsiktig på musklene. Støtt ankelen med den andre hånden.
- Jobb deg til babyens armer. Støtt håndleddene med den andre hånden.
- Avslutt med en bryst- og magemassasje. Lag sirkler med klokken på magen for å hjelpe fordøyelsen.
- Snakk rolig med babyen din og fortell dem hva du gjør.
- Hold øyekontakt med babyen din når du masserer.
- Ikke trykk eller gni for hardt.
- Slutt å massere hvis babyen ikke liker det. Ikke alle babyer setter pris på massasje.
- Slutt å massere hvis babyen sovner.
Relaterte artikler
Hvordan tilberedes NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk?
Her kan du se en trinn for trinn guide, som viser hvordan du tilbereder en flaske med NAN pulver.
1 min Læs
Barnemat på reisen
Før ferien er dette ofte et spørsmål som dukker opp: Får vi tak i bra mat til barna utenlands?
3 min Læs
Sjekkliste for delvis amming
Det kan ta litt tid for babyen å vende seg til mating med flaske. Her er noen tips for å gjøre det enklere.
1 min Læs
Hvordan hjelpe mot refluks
Baby oppkast. Det er et av de vanligste symptomene hos babyer det første året. Her er noen tips for å forebygge og lindre symptomer.
2 min Læs
Fra amming til mat
Om barnet kun har fått morsmelk frem til nå, er det på tide å begynne med smaksporsjoner. Tenk på å introdusere en matvare av gangen så barnet ditt rekker å venne seg til nyheten.
6 min Læs
Å begynne med smaksporsjoner
De aller fleste barn klarer seg utmerket på morsmelk de første 6 månedene.
3 min Læs
Tips til fingermat for barn
Rundt 9-månedersalderen lærer barnet å mestre "pinsettgrepet", altså å plukke opp små ting med tommel og pekefinger. Mat i små biter er ypperlig for trene på pinsettgrepet.
3 min Læs
Hvor lenge bør jeg amme?
Amming er et tema som vekker mange meninger og følelser. Det er mye omdiskutert og mange følger anbefalingen til Verdens Helseorganisasjon, WHO.
2 min Læs
Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!
De fleste kjenner seg igjen i at det er vanskelg å få i smårollingene tilstrekkelig med grønnsaker, les mer om noen tips for å lykkes her.
2 min Læs
Barnet, flasken og meg – en guide til å bruke flaske
Det kan være mange ulike grunner til at man velger å mate barnet sitt med flaske.
3 min Læs
Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene
Alle foreldre bekymrer seg innimellom for om barnet spiser godt nok.
2 min Læs
Spiser barnet mitt for lite?
Ikke alle barn har like god matlyst. Hvis barnet ditt følger lengde- og vektkurven, behøver du ikke å være urolig, det betyr at hun eller han får i seg nok mat.
2 min Læs
Kan barnet spise jordbær og røde bær?
Av og til hører vi at man skal være forsiktig med å gi røde bær og andre røde matvarer som tomater til små barn.
1 min Læs
Nestlé Baby Panel
Bli med i vårt Baby Panel:
2 min Læs
Temperatur på vann ved tilberedning av NAN
Nylig var det et innslag i media om tilberedning av morsmelkerstatning og temperaturen på vannet man bruker.
3 min Læs
