- Velg et tidspunkt når babyen er avslappet. Etter kveldsbadet er vanligvis bra.
- Kjøp babyolje eller kokosolje. Unngå å bruke kremer eller oljer før de er over en måned gamle.
- Legg ut det du trenger til massasjen før badet, når du har hendene fri.
- Legg et rent, mykt håndkle på toppen av stellematten.
- Sørg for at rommet er varmt nok, 24 grader er ideelt.
- Demp belysningen hvis det er nær leggetid.
- Sett på rolig musikk eller vuggesanger for å minne deg på at det snart er på tide å sove.
- Fjern eventuelle ringer eller armbånd.
- Sørg for å ha varme hender.
- Legg babyen naken på et mykt håndkle på stellesengen.
- Ta en sjenerøs mengde babyolje i hendene og varm den opp i håndflatene.
- Start ved babyens føtter. Strekk og gni tærne.
- Jobb deg oppover babyens ben og gni og trykk forsiktig på musklene. Støtt ankelen med den andre hånden.
- Jobb deg til babyens armer. Støtt håndleddene med den andre hånden.
- Avslutt med en bryst- og magemassasje. Lag sirkler med klokken på magen for å hjelpe fordøyelsen.
- Snakk rolig med babyen din og fortell dem hva du gjør.
- Hold øyekontakt med babyen din når du masserer.
- Ikke trykk eller gni for hardt.
- Slutt å massere hvis babyen ikke liker det. Ikke alle babyer setter pris på massasje.
- Slutt å massere hvis babyen sovner.
Relaterte artikler
Nye og forbedrede oppskrifter på barnegrøt fra Nestlé
Nestle lanserte i uke åtte nye og forbedrede oppskrifter for barnegrøt i Norge for barn under ett år. De nye grøtene inneholder mer fullkorn og er uten hydrolysert hvete.
2 min Læs
Nestlé Min Fullkornsgrøt - Nå med ny og bedre oppskrift!
Vi har spurt oss selv, Hva trenger egentlig dagens foreldre – og dagens barn – når vi skal utvikle grøten vår?
Foreldre i Norge er tydelige: De ønsker barnemat med ingrediens
3 min Læs
Tror du på mytene om barnemat?
Er det konserveringsmidler i ferdiglaget barnemat, blir unødvendige ingredienser tilsatt, og er hvilken som helst gulrot egnet for Nestlé barnemat?
6 min Læs
Starten på en viktig dialog: Nestlé samlet foreldre til sitt første babypanel
Fredag 14. mars samlet vi engasjerte småbarnsforeldre. Målet var å styrke dialogen med foreldre, få innsikt i deres erfaringer og få en bedre forståelse av behovene når det gjelder barns ernæring.
2 min Læs
Barnet, flasken og meg – en guide til å bruke flaske
Det kan være mange ulike grunner til at man velger å mate barnet sitt med flaske.
3 min Læs
Avføring hos spedbarn: Farge, Konsistens og Lukt
Farge, Konsistens, Hyppighet og Lukt: Slik kan du se om din lille har det bra.
5 min Læs
Temperatur på vann ved tilberedning av NAN
Nylig var det et innslag i media om tilberedning av morsmelkerstatning og temperaturen på vannet man bruker.
3 min Læs
Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene
Alle foreldre bekymrer seg innimellom for om barnet spiser godt nok.
2 min Læs
Kan barnet spise jordbær og røde bær?
Av og til hører vi at man skal være forsiktig med å gi røde bær og andre røde matvarer som tomater til små barn.
1 min Læs
Barnemat på reisen
Før ferien er dette ofte et spørsmål som dukker opp: Får vi tak i bra mat til barna utenlands?
3 min Læs
Hvor lenge bør jeg amme?
Amming er et tema som vekker mange meninger og følelser. Det er mye omdiskutert og mange følger anbefalingen til Verdens Helseorganisasjon, WHO.
2 min Læs
Fra amming til mat
Om barnet kun har fått morsmelk frem til nå, er det på tide å begynne med smaksporsjoner. Tenk på å introdusere en matvare av gangen så barnet ditt rekker å venne seg til nyheten.
6 min Læs
Tips til fingermat for barn
Rundt 9-månedersalderen lærer barnet å mestre "pinsettgrepet", altså å plukke opp små ting med tommel og pekefinger. Mat i små biter er ypperlig for trene på pinsettgrepet.
3 min Læs
Hvordan tilberedes NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk?
Her kan du se en trinn for trinn guide, som viser hvordan du tilbereder en flaske med NAN pulver.
1 min Læs
Sjekkliste for delvis amming
Det kan ta litt tid for babyen å vende seg til mating med flaske. Her er noen tips for å gjøre det enklere.
1 min Læs
Hvordan hjelpe mot refluks
Baby oppkast. Det er et av de vanligste symptomene hos babyer det første året. Her er noen tips for å forebygge og lindre symptomer.
2 min Læs
Å begynne med smaksporsjoner
De aller fleste barn klarer seg utmerket på morsmelk de første 6 månedene.
3 min Læs
Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!
De fleste kjenner seg igjen i at det er vanskelg å få i smårollingene tilstrekkelig med grønnsaker, les mer om noen tips for å lykkes her.
2 min Læs
Spiser barnet mitt for lite?
Ikke alle barn har like god matlyst. Hvis barnet ditt følger lengde- og vektkurven, behøver du ikke å være urolig, det betyr at hun eller han får i seg nok mat.
2 min Læs