De fleste foreldre kjenner seg igjen i at det er vanskelig å få smårollingene til å spise tilstrekkelig med grønnsaker, noe som kan skape frustrasjon rundt matbordet. Vi vet jo hvor viktig det er å gi barnet et næringsrikt kosthold, men det kan føles umulig når barnet rett og slett nekter! Vi i Nestlé NaturNes ønsker å hjelpe ved å alltid tilby en høy andel av grønnsaker i vår barnemat, basert på nøye utvalgte og økologiske råvarer, slik at de bare ”sniker seg med”.
Andre gode tips:
- Begynn i god tid – om man tilvenner barnet å spise flere ulike typer av grønnsaker fra tidlig av så kan det gjøre det mindre kresent senere.
- Vær et forbilde – det er viktig å spise grønnsaker sammen med barna, fordi barna imiterer foreldrene og når de ser at andre spiser så vil de også lettere spise selv.
- Utnytt sulten – en liten skål med myke grønnsaker som barnet selv kan plukke med før middagen serveres kan fungere veldig bra!
- Kutt grønnsakene i passelige biter, og kanskje i morsome former om du har tid? Det gjør det morsommere og lettere å få i seg!
- Ha tålmodighet – alle barn er ulike og det tar tid å tilvenne seg. Det gagner ingen å presse på for mye, og er noe som kan skape mer vegring. Ha grønnsaker tilgjengelig på matbordet, så blir det nok en liten favoritt til slutt.
Relaterte artikler
Tror du på mytene om barnemat?
Er det konserveringsmidler i ferdiglaget barnemat, blir unødvendige ingredienser tilsatt, og er hvilken som helst gulrot egnet for Nestlé barnemat?
6 min Læs
Barnet, flasken og meg – en guide til å bruke flaske
Det kan være mange ulike grunner til at man velger å mate barnet sitt med flaske.
3 min Læs
Temperatur på vann ved tilberedning av NAN
Nylig var det et innslag i media om tilberedning av morsmelkerstatning og temperaturen på vannet man bruker.
3 min Læs
Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene
Alle foreldre bekymrer seg innimellom for om barnet spiser godt nok.
2 min Læs
Kan barnet spise jordbær og røde bær?
Av og til hører vi at man skal være forsiktig med å gi røde bær og andre røde matvarer som tomater til små barn.
1 min Læs
Barnemat på reisen
Før ferien er dette ofte et spørsmål som dukker opp: Får vi tak i bra mat til barna utenlands?
3 min Læs
Fra amming til mat
Om barnet kun har fått morsmelk frem til nå, er det på tide å begynne med smaksporsjoner. Tenk på å introdusere en matvare av gangen så barnet ditt rekker å venne seg til nyheten.
6 min Læs
Tips til fingermat for barn
Rundt 9-månedersalderen lærer barnet å mestre "pinsettgrepet", altså å plukke opp små ting med tommel og pekefinger. Mat i små biter er ypperlig for trene på pinsettgrepet.
3 min Læs
Hvordan tilberedes NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk?
Her kan du se en trinn for trinn guide, som viser hvordan du tilbereder en flaske med NAN pulver.
1 min Læs
Å begynne med smaksporsjoner
De aller fleste barn klarer seg utmerket på morsmelk de første 6 månedene.
3 min Læs
Spiser barnet mitt for lite?
Ikke alle barn har like god matlyst. Hvis barnet ditt følger lengde- og vektkurven, behøver du ikke å være urolig, det betyr at hun eller han får i seg nok mat.
2 min Læs
Nye og forbedrede oppskrifter på barnegrøt fra Nestlé
Nestle lanserte i uke åtte nye og forbedrede oppskrifter for barnegrøt i Norge for barn under ett år. De nye grøtene inneholder mer fullkorn og er uten hydrolysert hvete.
2 min Læs
Nestlé Min Fullkornsgrøt - Nå med ny og bedre oppskrift!
Vi har spurt oss selv, Hva trenger egentlig dagens foreldre – og dagens barn – når vi skal utvikle grøten vår?
Foreldre i Norge er tydelige: De ønsker barnemat med ingrediens
3 min Læs
Starten på en viktig dialog: Nestlé samlet foreldre til sitt første babypanel
Fredag 14. mars samlet vi engasjerte småbarnsforeldre. Målet var å styrke dialogen med foreldre, få innsikt i deres erfaringer og få en bedre forståelse av behovene når det gjelder barns ernæring.
2 min Læs
Avføring hos spedbarn: Farge, Konsistens og Lukt
Farge, Konsistens, Hyppighet og Lukt: Slik kan du se om din lille har det bra.
5 min Læs
Hvor lenge bør jeg amme?
Amming er et tema som vekker mange meninger og følelser. Det er mye omdiskutert og mange følger anbefalingen til Verdens Helseorganisasjon, WHO.
2 min Læs
Spedbarnsmassasje
Spedbarnsmassasje er flott for å slappe av babyen og lindre mageproblemer. Finn ut hvordan i denne guiden til spedbarnsmassasje. Da kan du sette «babymassør» på CV-en din.
2 min Læs
Sjekkliste for delvis amming
Det kan ta litt tid for babyen å vende seg til mating med flaske. Her er noen tips for å gjøre det enklere.
1 min Læs
Hvordan hjelpe mot refluks
Baby oppkast. Det er et av de vanligste symptomene hos babyer det første året. Her er noen tips for å forebygge og lindre symptomer.
2 min Læs